اگر آپ کے دماغ کا فریکچر ہے تو کیا کھائیں

دماغی تحلیل کے ل What کیا کھائیں: سائنسی غذا بحالی میں مدد کرتی ہے

دماغی فریکچر سر کی شدید چوٹ ہے ، اور بحالی کے دوران سائنسی غذا بحالی کے لئے بہت ضروری ہے۔ مناسب غذائیت کی مقدار زخموں کی تندرستی کو فروغ دے سکتی ہے ، سوزش کو کم کرسکتی ہے ، اور استثنیٰ کو بڑھا سکتی ہے۔ آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کے ساتھ مل کر دماغی تحلیل کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات درج ذیل ہیں ، تاکہ آپ کو ساختہ ڈیٹا کا حوالہ فراہم کیا جاسکے۔

1. دماغی فریکچر کی بازیابی کی مدت کے دوران کلیدی غذائی اجزاء

2. صحت کے مشہور موضوعات میں غذائی تجاویز

حال ہی میں ، "اینٹی سوزش والی غذا" اور "دماغی صحت مند کھانا" جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے وہ دماغی تحلیل کی بازیابی سے بہت زیادہ متعلق ہیں۔

3. کھانے سے بچنے کے لئے

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کی بازیابی میں تاخیر ہوسکتی ہے یا علامات کو خراب کیا جاسکتا ہے:

4۔ بحالی کی مدت کے دوران غذا کے منصوبے کی مثال

مذکورہ بالا تجاویز کی بنیاد پر ، ہم ایک دن میں تین کھانے کے لئے ایک حوالہ فراہم کرتے ہیں:

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.چھوٹے کھانے زیادہ کثرت سے کھائیں: دماغی فریکچر کے مریضوں کو بھوک خراب ہوسکتی ہے ، لہذا یہ ایک دن میں 5-6 کھانا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.ہائیڈریشن: دماغی گردش کو متاثر کرنے والے پانی کی کمی سے بچنے کے لئے روزانہ 1500-2000 ملی لٹر پانی پیئے۔
3.انفرادی طور پر ایڈجسٹمنٹ: اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
4.کھانا پکانے کا طریقہ: بھاپنے ، ابلتے ، اور اسٹیونگ کو ترجیح دیں ، اور گرلنگ اور کڑاہی سے بچیں۔

سائنسی غذا دماغی فریکچر بحالی کا ایک اہم حصہ ہے۔ صحت کے میدان میں حالیہ گرم تحقیق کے ساتھ مل کر ، مریض ہدف شدہ غذائیت کی مقدار کے ذریعے بحالی کو تیز کرسکتے ہیں۔ ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کا منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔