اگر میں اپنے پیٹ میں تکلیف محسوس کروں اور قے کرنا چاہتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں اپنے پیٹ میں تکلیف محسوس کروں اور قے کرنا چاہتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

پیٹ میں پریشان اور متلی صحت کی عام مسائل ہیں جو ناقص غذا ، تناؤ ، انفیکشن یا دیگر بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو علامات کو دور کرنے اور تکرار سے بچنے میں مدد کے ل strat ساختہ حل فراہم کی جاسکے۔

1. حالیہ گرم صحت کے موضوعات اور پیٹ کی تکلیف کے مابین تعلقات

2. پیٹ کی تکلیف اور الٹی کی عام وجوہات

3. فوری امدادی طریقے

1. غذا ایڈجسٹمنٹ

how گرم پانی یا ہلکے نمکین پانی کو تھوڑی مقدار میں اور کثرت سے پانی کی کمی سے بچنے کے ل. پیئے۔
ia آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے کی اشیاء جیسے دلیہ اور نوڈلز کھائیں ، اور چکنائی اور مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں۔
inder ادرک کے ٹکڑے یا ادرک کی چائے آزمائیں ، جس میں قدرتی اینٹی میٹک خصوصیات ہیں۔

2 جسمانی راحت

ne نیگوان پوائنٹ (کلائی کے اندرونی حصے میں تین انگلیاں) کی مالش کرنے سے متلی کو کم کیا جاسکتا ہے۔
go بدبو سے جلن سے بچنے کے لئے وینٹیلیشن کو برقرار رکھیں۔

3. دوائیوں کی مدد

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:
• الٹی جو 24 گھنٹوں سے زیادہ جاری رہتی ہے یا اس کے ساتھ تیز بخار یا پیٹ میں شدید درد ہوتا ہے۔
• الٹی جو خونی ہے یا کافی گراؤنڈ کی طرح لگتا ہے۔
de ہائیڈریشن کی علامات (اولیگوریا ، چکر آنا ، خشک منہ) پائے جاتے ہیں۔

5. بچاؤ کے اقدامات

food کھانے کی حفظان صحت پر دھیان دیں اور خام اور پکے ہوئے اجزاء کو الگ سے سنبھالیں۔
regularly باقاعدگی سے کھائیں اور خالی پیٹ یا زیادہ مقدار سے بچیں۔
exercise ورزش اور مراقبہ کے ذریعہ تناؤ کا انتظام کریں اور جذبات کو منظم کریں۔
potential ممکنہ وجوہات جیسے ہیلی کوبیکٹر پائلوری کی جانچ پڑتال کے لئے باقاعدہ جسمانی امتحان۔

مذکورہ بالا طریقوں کے ذریعہ ، زیادہ تر پیٹ میں تکلیف کی علامات کو دور کیا جاسکتا ہے۔ اگر مسئلہ دوبارہ پیدا ہوتا ہے تو ، پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کے ل a ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔