گیسٹرائٹس کے ل what کون سے پھل کھانے کے لئے اچھے ہیں؟
گیسٹرائٹس ایک عام ہاضمہ نظام کی بیماری ہے ، اور مریضوں کو علامات کو دور کرنے کے لئے اکثر غذائی ترمیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ پھل غذائیت کا ایک قدرتی ذریعہ ہے۔ صحیح پھل کا انتخاب گیسٹرک میوکوسا کی مرمت اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور موضوعات کو یکجا کرے گا ، گیسٹرائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کرے گا ، اور اعداد و شمار کا ساخت کا حوالہ فراہم کرے گا۔
1. گیسٹرائٹس کے مریضوں کے لئے موزوں پھلوں کی سفارش کی گئی ہے
| پھلوں کا نام | افادیت | کھانے کی سفارشات |
|---|---|---|
| کیلے | پوٹاشیم اور پیکٹین سے مالا مال ، گیسٹرک ایسڈ کو غیر جانبدار کریں اور گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت کریں | ایک دن میں 1-2 کیلے ، پکے کیلے کا انتخاب کریں |
| سیب | عمل انہضام کو فروغ دینے کے لئے پیکٹین اور غذائی ریشہ پر مشتمل ہے | پینے سے پہلے بھاپ یا جوس۔ خالی پیٹ پر کھانے سے گریز کریں۔ |
| پپیتا | پروٹین کو توڑنے میں مدد کے لئے پاپین پر مشتمل ہے | زیادہ مقدار میں کھانے سے بچنے اور پیٹ میں پریشان ہونے سے بچنے کے ل small تھوڑی مقدار میں کھائیں |
| ناشپاتیاں | گرمی کو صاف کریں اور سیال کی پیداوار کو فروغ دیں ، پیٹ کو جلانے والے احساس کو دور کریں | کچے یا سرد محرک سے بچنے کے لئے کھانا پکانے کے بعد کھائیں |
2. پھل جس سے گیسٹرائٹس کے مریضوں کو بچنا چاہئے
| پھلوں کا نام | غیر مناسب وجہ |
|---|---|
| ھٹی | مضبوط تیزابیت ، گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو متحرک کرسکتی ہے |
| کیوی | زیادہ فروٹ ایسڈ اور پروٹیز پر مشتمل ہے ، جو سوزش کو بڑھا سکتا ہے |
| انناس | برومیلین پر مشتمل ہے ، جو گیسٹرک میوکوسا کو پریشان کرسکتا ہے |
| جاپانی پھل | ٹینک ایسڈ پر مشتمل ہے ، جس کی وجہ سے پیٹ پریشان ہوسکتا ہے |
3. پھل کھاتے وقت گیسٹرائٹس کے مریضوں کے لئے احتیاطی تدابیر
1.کھانے کا وقت: یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ کھانے کے درمیان پھلوں کا استعمال کریں اور اسے خالی پیٹ پر یا کھانے کے فورا بعد استعمال کرنے سے گریز کریں۔
2.کیسے کھائیں: پیٹ میں جلن کو کم کرنے کے ل fruit پھلوں کو ابلی ، جوس یا پیوری میں بنایا جاسکتا ہے۔
3.کھپت: ضرورت سے زیادہ مقدار سے بچنے کے ل each ہر بار کھانے کی مقدار کو 100-200 گرام تک کنٹرول کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
4.انفرادی اختلافات: گیسٹرائٹس کے مختلف مریضوں میں پھلوں سے مختلف رواداری ہوتی ہے۔ پہلے تھوڑی سی رقم آزمانے اور جسم کے رد عمل کا مشاہدہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. حالیہ گرم صحت کے موضوعات کی مطابقت
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کے مطابق ، "پیٹ کی پریشانیوں کے لئے غذا کا علاج" اور "پیٹ کی پرورش کے قدرتی طریقے" جیسے مطلوبہ الفاظ کی تلاش کا حجم نمایاں طور پر بڑھ گیا ہے۔ ان میں ، پھلوں اور گیسٹرائٹس کے مابین تعلقات ایک گرما گرم موضوع رہے ہیں ، خاص طور پر "کیلے پیٹ کو پرورش کرتے ہیں" کا موضوع جس نے متعدد سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ گیسٹرائٹس کے مریضوں کو شدید حملے کی مدت کے دوران بنیادی طور پر مائع غذا کھانا چاہئے۔ علامات کو فارغ کرنے کے بعد ، وہ آہستہ آہستہ مذکورہ بالا تجویز کردہ پھلوں کو آزما سکتے ہیں۔
5. گیسٹرائٹس کے لئے غذائی انتظام کی تجاویز
| وقت کی مدت | غذائی مشورے |
|---|---|
| شدید مرحلہ | چاول کا سوپ ، لوٹس روٹ اسٹارچ اور دیگر مائع کھانے کی اشیاء |
| معافی کی مدت | نرم نوڈلز ، دلیہ + پھل کی مناسب مقدار |
| بازیابی کی مدت | عام غذا + تجویز کردہ پھل |
گیسٹرائٹس کے مریضوں کو اپنی غذا کو مرحلہ وار ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے ، اور پھل صرف ایک معاون ذرائع ہیں۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، باقاعدہ شیڈول کو برقرار رکھنا اور تناؤ کو کم کرنا بھی گیسٹرائٹس کی بازیابی میں اہم عوامل ہیں۔
اس مضمون کا مواد انٹرنیٹ پر حالیہ مقبول صحت کے موضوعات اور طبی ماہرین کے مشورے کو یکجا کرتا ہے ، جس کی امید ہے کہ گیسٹرائٹس کے مریضوں کو عملی غذائی حوالہ فراہم کریں گے۔ یاد رکھیں ، انفرادی حالات مختلف ہیں ، لہذا براہ کرم مخصوص غذائی منصوبوں کے لئے کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
