چھاتی کے ہائپرپالسیا والے مردوں کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

چھاتی کے ہائپرپالسیا والے مردوں کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

گائنیکوماسٹیا (جسے گائنیکوماسٹیا بھی کہا جاتا ہے) چھاتی کے ٹشو کی غیر معمولی نشوونما ہے جو ہارمون کی سطح کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ غذائی کنڈیشنگ معاون علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔ ذیل میں کھانے پینے اور سائنسی تجاویز کی ایک فہرست ہے کہ مرد چھاتی کے ہائپرپالسیا کے مریضوں کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کی بنیاد پر پرہیز کرنا چاہئے۔

1. کھانے کی فہرست جن پر سختی سے پابندی لگانے کی ضرورت ہے

2. متنازعہ کھانوں کے بارے میں محتاط رہیں

3. متبادلات کی سفارش کریں

1.پریمیم پروٹین کے اختیارات: چکن کی چھاتی ، گہری سمندری مچھلی ، انڈے (فی دن 1-2 ٹکڑے)

2.ضروری غذائی اجزاء:

4. اضافی حالیہ گرم تحقیق

میڈیکل جرائد میں تازہ ترین بحث کے مطابق: ٹرانس فیٹی ایسڈ (مارجرین اور نان ڈیری کریمر میں پایا جاتا ہے) چھاتی کے مرض کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے اور ان سے مکمل طور پر گریز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، 2023 کے کلینیکل تغذیہ کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ ضرورت سے زیادہ بہتر چینی کی مقدار ہائپوتھیلامک-پیٹیوٹری-گوناڈل محور فنکشن میں مداخلت کرسکتی ہے۔

5. زندگی کے انتظام کی تجاویز

1. 18.5-24 کے درمیان BMI کو کنٹرول کریں ، ویسریل چربی ≤100Cm²
2. ہر ہفتے 150 منٹ کی اعتدال پسند شدت کی ورزش کو یقینی بنائیں
3. فیتھلیٹ پر مشتمل روزانہ کیمیکل استعمال کرنے سے گریز کریں

نوٹ: اس مضمون کی سفارش کی گئی ہے کہ انفرادی ہارمون ٹیسٹ کے نتائج کو ملایا جائے۔ شدید ہائپرپالسیا کے مریضوں کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ غذائی ایڈجسٹمنٹ باقاعدہ علاج کی جگہ نہیں لے سکتی۔