اگر آپ کے گلے میں لمف نوڈس سوجن ہیں تو کیا کھائیں

اگر آپ سوجن گریوا لمف نوڈس ہیں تو کیا کھائیں: صحت کے مشہور موضوعات کے 10 دن تجزیہ

حال ہی میں ، گردن میں سوجن لمف نوڈس انٹرنیٹ پر زیر بحث صحت کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن چکے ہیں۔ بہت سے نیٹیزین غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ اس علامت کو ختم کرنے کے بارے میں تشویش میں مبتلا ہیں۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں پر مبنی ساختی اعداد و شمار اور تجاویز فراہم کرے گا۔

1. گردن میں سوجن لمف نوڈس کی عام وجوہات

حالیہ طبی اور صحت کے گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، گریوا لمف نوڈ توسیع کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

2. تجویز کردہ غذا کے منصوبے (پچھلے 10 دنوں میں زیادہ تر تلاشی والے اجزاء)

غذائیت کے ماہرین اور نیٹیزین کی اصل رائے کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

3. مخصوص غذائی تھراپی کا منصوبہ

1.شدید مرحلے میں غذا (آغاز کے 1-3 دن)

مائع یا نیم مائع غذا کی سفارش کی جاتی ہے ، جیسے:

• ہنیسکل دلیہ (گرم تلاش میں ٹاپ 3)

• مونگ بین اور للی سوپ (نیٹیزینز کے ذریعہ 85 ٪ تجویز کردہ)

• ادرک شہد کا پانی (پچھلے 3 دنوں میں تلاش کے حجم میں 120 ٪ کا اضافہ ہوا)

2.بازیافت غذا (4-7 دن)

آپ آہستہ آہستہ عام غذا میں واپس آسکتے ہیں ، مندرجہ ذیل سپلیمنٹس پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے:

• ابلی ہوئی مچھلی (اعلی معیار کے پروٹین کا ماخذ)

colo رنگین مرچ (وٹامن سی + پروٹین) کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی چکن کا چھاتی

• ملٹیگرین چاول (بی وٹامن فراہم کرتا ہے)

4. ممنوع کھانے کی فہرست

ڈاکٹروں کے ’مشورے اور نیٹیزینز‘ کے تجربات کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو بڑھا سکتی ہیں۔

5. حالیہ مقبول سوالات اور جوابات کی تالیف

س: کیا میں دودھ کی چائے پی سکتا ہوں اگر میں نے میری گردن میں لمف نوڈس سوجن ہو؟

A: حال ہی میں ، بہت سے غذائیت کے ماہرین نے اس سے گریز کرنے کی سفارش کی ہے کیونکہ اعلی چینی مدافعتی فنکشن کو دب سکتی ہے (گرم تلاش #LYMPH نوڈ توسیع غذائی ممنوع)

س: کھانے کے لئے بہترین پھل کیا ہے؟

A: اعلی وٹامن سی مواد والے پھلوں ، جیسے کیویس اور سنتری ، کی سفارش کی جاتی ہے۔ بلوبیری ان کے سوزش کے اثرات کی وجہ سے ایک نیا انٹرنیٹ مشہور شخصیت کا انتخاب بن چکے ہیں (گرم سرچ انڈیکس میں 67 ٪ کا اضافہ ہوا ہے)۔

س: کیا مجھے وٹامنز کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہے؟

A: وٹامن سی اور زنک کی مناسب تکمیل سے بازیابی میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ مقدار میں نتیجہ خیز ثابت ہوسکتا ہے (پچھلے 7 دنوں میں متعلقہ مباحثوں میں 45 فیصد اضافہ ہوا)

6. احتیاطی تدابیر

1. اس مضمون میں سفارشات صرف ہلکے علامات پر لاگو ہوتی ہیں۔ اگر سوجن 2 ہفتوں سے زیادہ جاری رہتی ہے یا بخار کے ساتھ ہوتی ہے تو ، براہ کرم وقت پر طبی علاج تلاش کریں۔

2. حالیہ گرم تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ سوجن لمف نوڈس کا تقریبا 30 30 ٪ ای بی وائرس کے انفیکشن سے متعلق ہے اور پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

3. غذائی کنڈیشنگ کو مناسب آرام کے ساتھ جوڑنا چاہئے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، "سوجن لمف نوڈس + نیند" سے متعلق تلاشوں میں 82 ٪ کا اضافہ ہوا ہے۔

مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ، گریوا لیمفاڈینوپیتھی کی زیادہ تر علامات کو دور کیا جاسکتا ہے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ جسمانی رد عمل پر توجہ دیں اور اگر ضروری ہو تو پیشہ ورانہ طبی مدد حاصل کریں۔